телефон для справок:

(+7 904) 44 114 48

Каталог 

Можно ли заниматься спортом во время беременности

Можно ли заниматься спортом во время беременности

спорт для беременныхВ большинстве существующих видах спорта женщины и мужчины выступают на сегодняшний день практически на равных. Сейчас, женщина занимающиеся бодибилдингом, боксом, катанием на горных лыжах, прыгающая с парашютом и так далее, считается далеко не редкостью. Однако существую некоторые виды спорта, которые являются небезопасными для беременных женщин, тем не менее, это вовсе не означает, что нужно отказываться полностью от занятий спортом, делать это не рекомендуется, так как такие действия могут явиться причиной гипоксии плода, а также увеличить риск получить родовые травмы.

Ведь дозированные физические нагрузки в сочетании с активным образом жизни способствуют укреплению здоровья, повышения иммунитета, позволяет легче перенести беременность и подготовиться к предстоящим родам. Благодаря спортивным тренировкам развиваются мышцы, существенно укрепляется нервная система, существенно улучшается работа сердца и сосудов, появляется здоровый аппетит, стабилизируется настроение и это еще далеко не все полезные моменты, которые дают правильные физические упражнения.

В каждом периоде беременности рекомендуются абсолютно разные программы тренировок: в первом триместре наиболее полезными считаются упражнения, которые способствуют существенному укреплению мышечной системы, во время второго триместра большую часть внимания следует уделить дыхательной гимнастике. Определять интенсивность занятий и диапазон возможных нагрузок должен лечащий врач. Поэтому конкретный комплекс упражнений для каждой женщины подбирается индивидуально в зависимости от ее состояния здоровья, самочувствия и наличия возможных хронических заболеваний.

Таким образом, наиболее приемлемым режимом тренировок для беременных женщин считается такой режим, от которого после пятиминутных активных занятий пульс не переваливает за отметку в сто ударов в минуту и сразу после окончания упражнения давление приходит в норму. Более серьёзные нагрузки можно допускать исключительно под наблюдением врача. И главное не забывайте, что помимо заботы о своем здоровье, нужно думать о состоянии малыша, если существует хоть малейшая вероятность нанести вред его здоровью, лучше отложите все занятия и дождитесь, пока не появится на свет ваше собственное чудо!

"Приданное" для новорожденного. Часть 4

«Приданное» для новорожденного

Часть  4 Косметика

Дорогие будущие мамочки! Данная часть идет скорее как продолжение аптечной темы, потому что практически все косметические малышковые линии продаются в аптеках. Но выделяю отдельно, потому что это можно заранее не брать. Первый месяц  я использовала в качестве лосьонов  и кремов под подгузник вазелиновое масло. Заранее я купила только пенку для купания. А в течение первого месяца я выбирала и сравнивала средства в интернете, уже зная особенности кожи своего ребенка, ведь детки рождаются и с сухой кожей и с чувствительной, еще один основной аспект это аллергичность; читала отзывы на форумах, в результате нашла интернет-магазин, где смогла все купить и не очень дорого.

Но где бы вы не покупали, внимательно изучайте этикетку или читайте аннотации, если Вас что-то настораживает – не берите. Все косметические средства должны быть известных марок.  Без красителей, то есть прозрачного, белого или слегка желтоватого цвета, без резких  фруктовых или ванильных запахов. Не в коем случае не берите их на рынке или в непонятных ларьках, только аптека или детские специализированные магазины. Вы же не купите себе помаду непонятной фирмы и у непонятного человека.

 

"Приданное" для новорожденного. Часть 3

"Приданное" для новорожденного

Часть 3.  Аптечка для новорожденного

Дорогие девочки! Эту часть статьи я решила посвятить аптеке. После рождения ребенка аптека на какой-то период времени займет определенное место в жизни. И не потому что ребенок заболеет, а потому что у Вас постоянно будет заканчиваться не то вата, не то череда для ванночек, и я советую приучить мужа к тому, чтоб, возвращаясь домой, он у вас спрашивал что купить, через раз ответ будет магазин-аптека.

А теперь к списку с которым Вы, или тот кто будет помогать Вам, пойдете в аптеку, что-то конечно можно будет купить и в детских магазинах.

Дезенфицирующие средства и все что для этого нужно:

 

"Приданное" для новорожденного. Часть 2

"Приданное" для новорожденного

Часть 2. Коляска, автокресло, комод

Вторая крупная, и не менее важная покупка, это коляска. По моему мнению, на коляске экономить нельзя, она должна быть удобной как для ребенка так и для мамы.  Сейчас производители предлагают огромное количество моделей, с огромным количеством опций и прибамбасов.  Коляска должна обязательно быть вашего любимого цвета, чтобы она радовала глаз на протяжении долгого времени.

Первый основной вид колясок для новорожденного - это коляска-люлька. Большой плюс ее это то, что она находится высоко над землей и маме не нужно сильно наклоняться к ребенку, чтобы поправить одеяльце или шапочку. Коляски очень уютные. Ребенку не грозит ни дождь, ни ветер.  Минус это то, что через 6-9 месяцев вам нужно будет покупать новую коляску.

 

Хиты продаж 



корзина 

 x 
Корзина пуста

Новинки 

Боди с длинным рукавом. Материал интерлок. ...
303,00 руб
Боди с длинным рукавом. Материал интерлок. ...
311,00 руб
Костюм с принтом утепленный. Курточка с капюшоном ...
1553,00 руб
Костюм-пижама. Материал интерлок. Коллекция ...
556,00 руб
Комбинезон с принтом утепленный с капюшоном на ...
1281,00 руб
Ползунки высокие. Материал интерлок. Коллекция ...
405,00 руб
Кофточка с кнопками на плече. Материал интерлок. ...
215,00 руб
Ползунки штанишки. Материал интерлок. Коллекция ...
188,00 руб
Кофточка на кнопках. Материал интерлок. Коллекция ...
233,00 руб
Ползунки штанишки. Материал интерлок. Коллекция ...
188,00 руб
Кофточка на запахе с царапками. Материал ...
241,00 руб
Кофточка с вышивкой. Материал интерлок. Коллекция ...
229,00 руб
Комбинезон. Материал интерлок. Коллекция "Зебра" ...
470,00 руб
Кофточка с вышивкой, на запахе. На рукавчиках ...
192,00 руб
Комбинезон утепленный с капюшоном на синтепоне с ...
1281,00 руб
Костюм утепленный на синтепоне комбинезон и ...
1553,00 руб
Костюм-пижама с вышивкой. Материал интерлок. ...
556,00 руб
Костюм комбинезон и курточка. Материал велюр. ...
1025,00 руб
Сарафан с вышивкой. Материал велюр. Коллекция ...
514,00 руб
Ползунки высокие с вышивкой. Материал интерлок. ...
394,00 руб